سمارٹ بریسلیٹ حرکت کی نگرانی کر سکتا ہے۔ سمارٹ بریسلیٹ کا سب سے اہم کام کھیلوں کی نگرانی ہے، جو صارف کے روزانہ اٹھائے جانے والے اقدامات کی تعداد کو تفصیل سے اور درست طریقے سے ریکارڈ کر سکتا ہے۔ صارفین موبائل فون کے ذریعے سمارٹ بریسلیٹ کے ذریعے مطابقت پذیر ڈیٹا کو دیکھ سکتے ہیں، جس میں بنیادی طور پر دن کی ورزش کا وقت، بیکار وقت، ورزش کا فاصلہ، پیدل چلنے کے اقدامات اور توانائی کی کھپت شامل ہیں۔ وہ صارفین جو عام طور پر بہت کم ورزش کرتے ہیں وہ اسے مقررہ اہداف کے مطابق مکمل کر سکتے ہیں، جیسے کہ 24 گھنٹے کے اندر 50،{1}}قدم چلنا طے کرنا۔ وہ صارفین جو دفتر میں کام کرتے ہیں وہ کافی دیر تک خاموش بیٹھتے ہیں، اور اسمارٹ بریسلیٹ آپ کو پٹھوں اور ہڈیوں کو حرکت دینے کے لیے کچھ آسان اسٹریچنگ ایکسرسائز کرنے کا پتہ بھی دے سکتا ہے تاکہ پٹھوں میں تناؤ سے بچا جا سکے۔ اسمارٹ بریسلیٹ عمر، جنس، قد، وزن، اور سرگرمی کی شدت اور مدت کی بنیاد پر جلنے والی کیلوریز کا بھی حساب لگا سکتا ہے۔
سمارٹ بریسلیٹ کھانے کے ریکارڈ۔ کھانے کا معقول کنٹرول بھی صحت مند زندگی کا ایک اہم حصہ ہے۔ اگرچہ سمارٹ بریسلیٹ میں خوراک کی شناخت کرنے کی صلاحیت نہیں ہے، لیکن ان کا طاقتور سافٹ ویئر صارفین کو ایک مکمل فوڈ لائبریری فراہم کر سکتا ہے۔ صارفین کھانے کی تصویریں شامل کر سکتے ہیں یا اپنے کھانے کو ریکارڈ کرنے کے لیے تصاویر لے سکتے ہیں اور کھانے کی مقدار کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ اس کے بعد سافٹ ویئر ہمیں دکھائے گا کہ کھانے میں کتنی توانائی ہوتی ہے، اور آخر میں وقت اور کھانے کی قسم کے ذریعے ہمارے لیے دن کے کھانے کو شمار کرتا ہے۔ توانائی کی مقدار. اگرچہ اس طرح کا غذائی ریکارڈنگ کا طریقہ پوری طرح اور درست طریقے سے ہماری توانائی کی مقدار کا حساب نہیں لگا سکتا، لیکن یہ ہماری غذائی زندگی کے لیے ایک بنیادی حوالہ فراہم کر سکتا ہے۔ اور سمارٹ بریسلیٹ نہ صرف کیلوریز پر توجہ دیتا ہے، بلکہ یہ صارفین کو کھانے کی مقدار کے ہیلتھ انڈیکس کو بہتر طور پر سمجھنے اور غذائی ماہرین کی تجویز کردہ روزانہ غذائیت کی مقدار کے فیصد کے ساتھ ریکارڈ شدہ خوراک کا موازنہ کرکے صحت مند اور متوازن ترکیبیں منتخب کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے۔ فنکشن 5: دل کی شرح کی پیمائش۔ سمارٹ بینڈ کی ایک اور خاص بات دل کی دھڑکن کی پیمائش ہے۔ صارفین کو کسی بھی وقت اپنے دل کی دھڑکن کو آسانی سے جاننے کے لیے صرف کلائی پر سمارٹ بریسلٹ پہننے کی ضرورت ہوتی ہے، اور پھر نیند کے دوران یا ورزش کے دوران اپنے دل کی دھڑکن کو سائنسی نیند کے نمونوں اور ورزش کی شدت حاصل کرنے کے لیے استعمال کرنا ہوتا ہے۔ اگرچہ کچھ صارفین نے رپورٹ کیا ہے کہ کڑا کے دل کی شرح کی پیمائش کے طریقہ کار کی درستگی زیادہ نہیں ہے، ٹیکنالوجی کی ترقی کے ساتھ، یہ خیال کیا جاتا ہے کہ متعلقہ تکنیکی ذرائع زیادہ سے زیادہ بالغ ہو جائیں گے. اس کے علاوہ صارفین دل کی دھڑکن کی پیمائش کے نتائج اپنے موبائل فون کے ذریعے دوستوں کے ساتھ شیئر کر سکتے ہیں جو کہ ایک بہت دلچسپ بات بھی ہے۔